יוגה תראפיה

היוגה מציעה כל כך הרבה תמיכה, יש תמיד איך להקל גם אם זה "רק" להרפות ובאמת לנשום לתוך ולהיות עם מה שיש.
בסדנאות רבדים המקום ומרחב נפלאים, יש זמן להיות נשים יחד, האימון מותאם לכל אחת מהמשתתפות ויש פניות להעמיק בהקשבה לנשים בזמן המאתגר של ההתמודדות שלהן. 
זו זכות להיות חלק מצוות מקצועי ותומך.

אני מלווה גם באופן פרטני נשים בתקופת הטיפולים, במפגשים האלה אני נוכחת כל פעם מחדש להרגיש ולראות עד כמה היוגה יכולה להיות רלונטית ותומכת, עוצמתה תמיד בפשטותה. 

כאשר אישה מגיעה ליוגה בזמן התמודדות עם מחלה היא נמצאת בעין הסערה. המפגשים הפרטיים מאפשרים קשב מלא והיענות לצורך הנכון והמשתנה מפעם לפעם. האימון כמשענת מגוונת מציע מתוכו- השקטה של התודעה, נשימה ותנועה מותאמת.

 

 

מספרות....

 ״איך היוגה עזרה לי להתמודד עם סרטן?

כבר במהלך הניתוחים ובהמשך תוך כדי טיפולים, התחלתי בשיעורים פרטיים עם מינה.

לא הכרנו קודם, אבל איכשהו מינה בשקט שלה , בחוסר השיפוטיות , בהקשבה, בפתיחות  ובכבוד אפשרה לי פשוט להיות.

הרבה דמעות זלגו תוך כדי האימון וזה היה בסדר. מול החלון הגדול בסטודיו אל הנוף של העמק נתתי לעצמי לשחרר ולהתמקד בתחושה הבסיסית של הקיום. אלה היו רגעים קטנים של אושר ושלווה.

היום, אני ממשיכה להתאמן אצל מינה במסגרת קבוצתית אינטימית. אני לומדת להרפות, לשחרר מחשבות ואמונות. היוגה הופכת להיות דרך חיים.

בצעדים קטנים הגוף והנפש מרגישים  את השינוי.

עם מינה אני יכולה לקחת נשימה עמוקה.

 גיליתי אי של שקט בעולם של אי שקט.״

בתיה מרום