״שכל נשימה תהיה קטנה ורב-שימושית וכלפי מעלה ובלי סוף״
נעים להכיר
אני מינה גושן אני בת 48 נשואה +4 מקיבוץ גזית,
יוגה בשבילי היא פעולת הצלה יומיומית. הצלה זו מילה גדולה ובכל זאת עם השנים נוכחתי שהיא לא מוגזמת. פעולות החיים שקדם להן אימון מובילות לתחושות של בהירות מחשבתית, נוחות גופנית, מצב רגשי נינוח יותר שמשפיע על התנהלות מודעת יותר..
היוגה מפגישה אותי עם עצמי על חלקי השונים, היא מחוללת פגישה שתמיד אכנס אליה אחת ואצא אחרת: יותר מרווחת, נושמת, נינוחה, מפוקסת ולפעמים פשוט שמחה.
אני אוהבת את הטיפוח והטיפול העקבי שהאימון מציע לחלקים השונים שבנו, כל יום לפגוש בשקט את זרם התודעה, את דפוסי הנשימה והמפגש עם הגוף מעודד להחיות ולשמר בו איזה היבט ילדי שאני מאד אוהבת..
חלק מהסיפוק בשבילי כמורה ליוגה קשור בכך שאני פוגשת אנשים ברגע מלא תקווה, הרגע הזה קורה בכל פעם שאנשים נכנסים לסטודיו, הם למעשה אומרים לי ללא מילים
"באתי לעשות עם עצמי משהו טוב".
אני נמצאת שם ושמחה על ההזדמנות היומיומית למפגש.
אני אוהבת מאד את הקשר שנוצר עם תלמידים, את הגילויים הקטנים שנובעים מהקשב לאימון ולתרגול, ההרגשה שיש לנו משהו משותף ויקר מעוררת תחושת קרבה שעושה טוב.
אני חשה איך היוגה מרחיבה את ההכרה במכנה המשותף האנושי שאנו חולקים כבני אדם.
המניע שלי ללמד הוא במפגש הזה שמקרב בלי מילים שמנסות להבין משהו בראש אלא מילים שבאות לפתוח משהו בין הלב והנשימה לגוף. המפגש הזה ממלא אותי בתחושת סיפוק ושמחה, לפעמים מעלה בי הרגשה נאיבית שהכל אפשרי. מסקרן אותי הרגע שבו אדם מבוגר פוגש בעצמו משהו מקורי, ילדותי, תמים וזה שווה לי הרבה רגעים של אימון, סבלנות והכי קשה - הרפייה... ואז לפעמים זה מגיע.
בעלת סטודיובית-בקיבוץ גזית.
מורה לויג'נאנה משנת 2003
בוגרת לימודי יוגה נשית.
בוגרת לימודי יוגה תרפיה.
בוגרת קורס מורים ליוגה למתמודדות עם סרטן.
מלמדת קורס מורים בכירים תלת-שנתי לויג'נאנה יוגה בשותפות עם עדו לוי
מעבירה סדנאות יוגה בפרויקט רבדים.
מלמדת שיעורים קבועים בסטודיובית
מלווה ומציעה סופרויז'ן למורות ליוגה.
שיעורים מוקלטים באתר ואפליקציית Yoga Now